Tout savoir sur le CBD :
Histoire, fonctionnement, bénéfices
SO Essentiel
Qui détient la vérité?
Le CBD suscite actuellement de larges débats en raison de sa méconnaissance. Il est donc essentiel de comprendre ce qu’est exactement le CBD et ce que nous pouvons en attendre. Notre première recommandation est de vous inciter à rechercher l’information à travers différentes sources et médias (rapports scientifiques, livres, revues de presse, internet, etc.) et à consulter nos articles recoupant plusieurs sources de confiance. Surtout, ne vous arrêtez pas à une seule source ou un seul article. L’industrie du CBD est aujourd’hui l’une des plus dynamiques et attractives en Europe et dans le monde. Forbes estime le marché à plus de 16 milliards de dollars en 2025 et d’autres sources prévoient même d’arriver à plus de 20 milliards de dollars. Nous avons exploré et étudié de nombreuses informations, et comparé diverses sources. Nous espérons donc pouvoir vous présenter un résumé clair, neutre et adapté à vos besoins, afin que vous puissiez vous faire votre propre avis sur le CBD et son utilisation.
Qu'est-ce que le CBD ?
Voir le produit pour ce qu’il est et non pas pour ce que vous voulez qu’il soit.
Le CBD ou cannabidiol est une molécule de la famille des cannabinoïdes présente dans le cannabis et le chanvre. Le chanvre se distingue par un taux de THC très bas (habituellement inférieur à 0,3 %) et le fait qu’il soit riche en CBD.
Quelles sont les différences entre le CBD et le THC ?
Cannadibiol
Non Psychoactif
Légal
Agit sur le bien-être
Très peu d'effets secondaires
Le chanvre contient déjà plus d’une centaine de cannabinoïdes identifiés. Ces derniers sont produits par les trichomes qui sont des glandes résineuses couvrant les fleurs et certaines feuilles de la plante. Leur quantité est variable et dépend de la variété de la plante, du niveau de sa maturation et des conditions de croissance. Pendant longtemps, beaucoup ont cru que les cannabinoïdes n’étaient présents que dans le cannabis. Ce qui explique l’origine du mot cannabi-diol et malheureusement l’association encore très coutumière de ce terme avec le cannabis, source de nombreuses erreurs sur le CBD.
En fonction de leur origine, nous pouvons classifier les cannabinoïdes en trois groupes :
Les endogènes
Générés naturellement par le corps humain ;
on peut les appeler les endocannabinoïdes.
Les végétaux
Générés naturellement par la plante de cannabis ;
on peut les appeler les phytocannnabinoïdes.
Les synthétiques
Créés artificiellement en laboratoire par des procédés chimiques; on les appelle les cannabinoïdes de synthèse.
Un peu d'histoire sur le CBD...
Connaître le passé pour construire son avenir.
La confusion autour du CBD s’explique facilement. Le terme cannabinoïde a durant de nombreuses années été utilisé en référence à certains composants chimiques du cannabis.
Découverte
Réalisation
Extraction
Etudes
Premier cannabinoïde endogène
Système endocannabinoïde
Avant d’expliquer le rôle de notre Système Endo-Cannabinoïde (ECS), nous voudrions clarifier pourquoi le THC est un cannabinoïde gênant.
Même si la plante de cannabis a été utilisée pendant des millénaires et contient plus d’une centaine de phytocannabinoïdes, c’est vers le THC que tous les regards se tournent, et cela, depuis plusieurs décennies. Le THC est une molécule psychoactive, qui, prise sans contrôle et en grande quantité, peut entraîner une altération significative des capacités cognitives et psychologiques. C’est-à-dire, perte de contrôle, somnolence voire dépendance. Ce sont précisément ces effets psychotropes que recherchent certains consommateurs. Dans ce cas précis, on parle d’un usage récréatif. En raison de nombreux excès et nuisances liés à son usage récréatif, la guerre fut donc déclarée au cannabis.
Marihuana Tax Act
Convention
Effet psychotrope
Effets secondaires
Fonctionnement Système Endo-Cannabinoïde.
Pour comprendre comment fonctionnent les cannabinoïdes, il faut connaître le Système Endo-Cannabinoïde (ECS).
L’ECS se compose de deux récepteurs principaux, CB1 et CB2, qui se retrouvent dans plusieurs parties du corps humain, et qui répondent à différents types de cannabinoïdes. Les récepteurs CB1 sont présents principalement dans le cerveau, au niveau du système nerveux central. Les récepteurs CB2 sont plutôt en lien avec le système immunitaire et se concentrent aussi dans les organes tels que les intestins, le foie ou encore la rate. Notre corps produit naturellement ses propres cannabinoïdes, appelés les endocannabinoïdes. L’un d’eux, l’anandamide, joue un rôle important dans les fluctuations de l’humeur, la motivation, le plaisir ou la gestion de la douleur notamment. Le CBD extrait du chanvre, qu’on appelle phytocannabinoïde, n’a pas d’effet direct sur les récepteurs CB1 et CB2, mais agit en tant qu’inhibiteur sur une enzyme qui dégrade l’anandamide. L’ECS est fait de récepteurs cannabinoïdes et de liants naturels, les endocannabinoïdes. Il contient également des enzymes responsables de la métabolisation et de la dégradation des endocannabinoïdes dans le corps. Imaginons un déséquilibre détecté dans notre corps : celui-ci produira des endocannabinoïdes spécifiques qui interagiront avec nos récepteurs cannabinoïdes se trouvant sur la surface de nos cellules. Au travers de ces récepteurs, le déséquilibre sera détecté et communiqué aux cellules qui adapteront immédiatement leur comportement. L’activation des récepteurs aura pour effet un retour à un équilibre homéostatique. Nous savons que ce mécanisme a des effets sur plusieurs fonctions essentielles du corps humain, telles que la digestion, la régulation de l’appétit, la fonction reproductive, le plaisir, le sommeil, l’énergie, les fonctions motrices, etc. Il y a encore beaucoup à apprendre sur le fonctionnement de notre système Endo-Cannabinoide. Mais nous savons déjà que s’il est défaillant, il pourra provoquer des désordres variés. C’est la raison pour laquelle certains médicaments à base de cannabinoïdes sont déjà utilisés pour traiter des cas d’épilepsie ou de sclérose en plaques.
Quels sont les bénéfices du CBD ?
La Nature apaisante n’est jamais loin.
Dépendant de l’âge, du mode de vie ou encore des activités, nous pouvons déjà évoquer plusieurs avantages à la consommation de CBD.
Il permet ainsi de :
Réduit l'anxiété
Réduire et contrôler le stress ou l’anxiété.
Effet relaxant
Relaxation physique ou mentale ou à se concentrer.
Apaise
Apaiser les douleurs chroniques ou passagères.
Sommeil
Favorise la détente et l’endormissement.
Addiction
Aide à la réduction ou à l’arrêt du tabac, alcool,..
Après le sport
Récupérer après des activités intensives.
Peau
Combat l’eczéma, psoriasis, dermatite atopique,..)
Anti-Inflammatoire
Contre les agressions oxydatives et les inflammations.
Quelle dose de CBD faut-il prendre ?
Simple, rapide, facile... quoi de plus !?
Différents sites de calculateurs existent, cependant cela reste indicatif. Chaque personne a des variables qu’il faut prendre en considération. Si vous désirez expérimenter les effets bénéfiques du CBD, nous vous recommandons de commencer par une petite dose, puis d’augmenter progressivement. En effet, si vous prenez trop peu de CBD, vous pourriez ne pas obtenir l’effet escompté et si vous en prenez trop, vous pourriez gaspiller le produit ou expérimenter des effets non désirés. Les dosages recommandés sont souvent établis sur base de deux facteurs : le poids et le niveau de douleur ou d’inconfort.
Douleur / Poids | < 10 Kg | 10 – 24 Kg | 25 – 44 Kg | 45 – 79 Kg | 80 – 115 Kg | Importante / Sévère | 6 – 8 mg | 18 – 30 mg | 24 – 40 mg | 32 – 60 mg | 42 – 60 mg |
|---|---|---|---|---|---|
Entre | 5 – 6 mg | 12 – 18 mg | 18 – 24 mg | 24 – 32 mg | 32 – 40 mg |
Moyenne / Modérée | 4 – 5 mg | 8 – 12 mg | 12 – 24 mg | 18 – 24 mg | 22 – 30 mg |
Entre | 2 – 4 mg | 4 – 8 mg | 6 – 12 mg | 8 – 18 mg | 12 – 20 mg |
Faible / Bénin | 0,5 – 2 mg | 2 – 4 mg | 4 – 6 mg | 6 – 8 mg | 8 – 10 mg |
Combien de gouttes cela fait-il ? Tout dépend du pourcentage de CBD présent dans la bouteille et de son volume. Ci-dessous le calcul en mg de CBD pour une bouteille de 10 ml. Pour rappel, 10 ml d’huile contiennent approximativement 200 gouttes (en raison de la viscosité du liquide), donc une concentration de 6% de CBD dans 10ml représente 600mg de CBD. Si on cherche à connaître la teneur de CBD par goutte cela correspond à calculer 600/200 = 3mg par goutte.
% de CBD dans 10 ml | Mg de CBD correspondant au % dans 10ml | Mg de CBD dans 1 goutte |
|---|---|---|
1 % | 100 mg | 0,5 mg |
5 % | 500 mg | 2,5 mg |
6 % | 600 mg | 3 mg |
10 % | 1000 mg | 5 mg |
12 % | 1200 mg | 6 mg |
15 % | 1500 mg | 7,5 mg |
18 % | 1800 mg | 9 mg |
20 % | 2000 mg | 10 mg |
Pourquoi est-il important de faire ce calcul avant votre achat ?
Si vous devez prendre 4 mg par jour.
Vous achetez une bouteille de 10 ml à 1 % de CBD.
Sachant qu’il y a 100 mg dans la bouteille, une goutte équivaut à 0,5 mg.
Pour une dose de 4 mg par jour, vous devez prendre 8 gouttes.
Cette bouteille sera vide après 25 jours.
Si vous devez prendre 20 mg par jour. Votre bouteille de 10 ml à 1 % de CBD contient 100 mg de CBD, ou 0,5mg par goutte; vous devrez donc prendre 40 gouttes par jour. Votre bouteille sera vide après 5 jours.
Pour une utilisation réussie d’un produit CBD, il est donc nécessaire de calculer votre besoin quotidien sur la quantité de CBD que vous souhaitez prendre par jour avant d’acheter votre produit.
Si vous prenez des médicaments ou avez une condition particulière, il faut en tenir compte; parlez-en à votre médecin traitant.
